O la matou ie yoga e gaosia mai mea sili ona lelei, faʻamautinoa le tumau ma le umi o le taimi. O le ie e faigofie ona tatalia le faʻaaogaina ma le fufuluina, e aunoa ma le faʻaitiitia o lona malu poʻo le elasticity. E taua tele lenei mea pe a oʻo mai i laei yoga, aua e te manaʻo e faʻamautinoa o le ie e faʻasaga i faigata o le tele o vasega e aunoa ma le leiloa o lona faʻalautele poʻo foliga.

I tulaga o filifiliga filifiliga, o loʻo maua la matou ie yoga i lanu eseese ma mamanu, e faigofie ai ona maua le fetaui lelei mo au taʻaloga yoga o loʻo iai nei. Pe e te mana'o i ni fa'ailoga susulu ma le mata'utia po'o ni lanu mautu masani, o lo'o i ai le tele o filifiliga e fetaui ma lou sitaili ma lou mana'o.

I le fa'ai'uga, o la matou ie yoga o le filifiliga sili lea mo so'o se tasi e su'e se ie fa'alelei, fe'avea'i ma umi e fa'aopoopo i la latou fa'aputuga o la'ei ta'aloga yoga. Faatasi ai ma lona lamolemole luga, maualuga elasticity ma filifiliga mamanu eseese, o tatou ie o se mea e tatau ona i ai mo i latou uma e fiafia i le yoga ma le malosi. Aisea la e faatali ai? Uu se tasi o matou ie yoga i aso nei ma iloa le faʻafefiloi atoatoa o galuega ma faiga i lau faʻataʻitaʻiga yoga!